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Kinder bei Schulstress unterstützen

Die ersten Tage im neuen Schuljahr sind angebrochen. Wieder ist vieles neu, spannend und natürlich auch fordernd für die Kleinen. Wurde bei euch diesen Sommer jemand eingeschult oder stand ein Schulwechsel an? Und wie war das so?

Die Schule ist für Kinder ein Ort zum Lernen, und in vielen Fällen auch einer, an dem man Spaß hat, mit Freunden spielt und sich ausprobiert. Nichtsdestotrotz kann der Schulalltag Kinder ganz schön fordern und stressen. Sowohl aus sozialen, als auch aus leistungsbezogenen Gründen. Kennt ihr das?

👉Drei Tipps, wie ihr euren Kindern in dieser Zeit helfen könnt:

👩‍👦👨‍👦Zwei offene Ohren und Unterstützung: Seid da für eure Kinder, wenn sie aus der Schule kommen, und pflegt eine offene Kommunikation zuhause. Sorgen und Ängste könnt ihr so leichter heraushören und eurem Kind schnell signalisieren, dass ihr diese ernst nehmt – und niemand da alleine durch muss. Zeigt eurem Kind, dass ihr jederzeit unterstützen könnt und sucht gemeinsam nach Lösungen.

💫🙌Nicht drängen oder abstrafen. Schafft Raum und Zeit für Gespräche, aber zwingt eure Kinder nicht dazu, alles zu erzählen. Dadurch könntet ihr zusätzlichen Druck aufbauen, der das Gegenteil bewirkt und ein weiterer Stressfaktor wird. 

🏝🏡Verlässliche Strukturen mit Ruhe. Das kennen auch die Erwachsenen: Sind wir gestresst, können uns verlässliche Strukturen und Wohlfühlräume bei der Verarbeitung helfen. Das gleiche zählt auch für unsere Kinder. Schon indem wir das entspannte Ankommen zuhause, das Zusammensetzen und vielleicht das gemeinsame Essen ermöglichen, schaffen wir sichere Räume.

Habt ihr noch mehr Tipps? Wie geht ihr mit Schulstress um? Erzählt es uns hier unter unserem Posting.

📸Unsplash / Annie Spratt 

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